джон арден укрощение амигдалы и купить недорого

О книге Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по "программированию" мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это "софт", а не "железо", он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений. Из книги вы узнаете: о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных; о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи; о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти; о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти; о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений; о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности. От автора Эта книга - практическое пособие по программированию мозга при помощи тщательно изученных принципов, подтвердивших свою эффективность. Воспользовавшись этим руководством, вы сможете перестроить свой мозг и изменить свою жизнь. Без изменения мозга невозможно изменить свой образ мышления и мировосприятия. У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму, как начать жить "на полную катушку". Кроме того вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете. Каждая глава этой книги посвящена ключевым компонентам новых достижений в нейрофизиологии и подробно рассказывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания. Для кого эта книга Для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни.

Новинки:

artificial succulents green potted plant | new 2 pcs naim nap250 mod d1047 mini stereo 2 channel power amplifier finished board | урна для мусора primanova rattan wire 25 21 21 см | гарт б сюзи и кларенс | амулет the cult монеты счастья символ достатка благополучия здоровья и успеха 0 05 кг | ulknn waterproof high boys snow boots winter new sports shoes boys wool lining snow boot warm wear resistant non slip children | everyone has the right to my opinion | mini bullet butt plug soft silicone anal plug sex toys for men women adult products anus toys no vibrator prostate massager | new creative 2in1 car digital lcd temperature thermometer clock calendar automotive blue backlight clock with a car thermometer | la sellerie обувь на шнурках | qiachip 433mhz universal wireless remote control switch dc 12v 1ch relay receiver module rf transmitter 433 mhz remote controls | сергей коноплёв сказки про разные машины | бесшовный mesh роутер tp link deco e4 белый 2 шт в комплекте [deco e4 2 pack ] | бокорезы stanley 160мм fatmax 0 89 860 | yongnuo yn622c ii yn 622 c wireless ettl flash trigger transmitter yn622c ii with high speed sync hss 1 8000s for canon camera | hughes thomas loyola and the educational system of the jesuits | idoing 9android 8 0 4g 32g 8core 2din steering wheel for mitsubishi pajero v97 car multimedia player fast boot gps glonass tv | roxette roxette pearls of passion | в м павлоцкий ключ к успеху key to success учебное пособие по английскому языку | фрутоняня пюре из яблок со сливками с 6 месяцев 250 г | стул домотека палермо а 4 в 1 | john appleton argument for claiments in the case of the u s and paraguay navigation co | калинин о и курс лекций по стилистике китайского языка учебное пособие | сокол обеденный стол сокол со 3м венге | матрешка art east дед мороз вариант b 3 шт |